蔡廷岳 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡廷岳台北市
ID 297952

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5.1 km | 00:34:58 | 06:48/km

日期: 2022-05-17 07:37 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'33" / 07'01" / 06'22" / 06'30" / 06'40" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'10")

992 / 992

2

07'02"

(13'28")

07'00" (+00'42")

1003 / 1995

3

06'57"

(20'25")

06'18"

1101 / 3097

4

06'33"

(26'58")

06'32" (+00'14")

1000 / 4097

5

06'46"

(33'44")

06'46" (+00'28")

998 / 5095

6

01'02"

(34'46")

07'27" (+01'09")

138 / 5233

5月累積里程 : 101.23 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'01"	00:13'34"
3	06'22"	00:19'56"
4	06'30"	00:26'26"
5	06'40"	00:33'06"
5.2	07'07"	00:34'46"

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