潘小郎 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘小郎高雄
ID 175553

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5.1 km | 00:33:45 | 06:38/km

日期: 2015-08-04 19:03 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 06'50" / 06'40" / 06'38" / 06'11" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'37")

999 / 999

2

06'56"

(13'49")

06'51" (+00'35")

1011 / 2010

3

06'40"

(20'29")

06'40" (+00'24")

998 / 3009

4

06'38"

(27'07")

06'35" (+00'19")

1005 / 4014

5

06'17"

(33'24")

06'16"

1001 / 5016

6

00'21"

(33'45")

05'47"

60 / 5076

8月累積里程 : 161.85 km

赤足型號累積 : 11153.3 km

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土豆仁, jp 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	06'40"	00:20'29"
4	06'38"	00:27'07"
5	06'11"	00:33'18"
5.1	05'52"	00:33'45"

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