8.6 km | 01:02:26 | 07:14/km日期: 2022-05-17 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'41" / 07'06" / 07'54" / 06'45" / 06'52" / 08'13" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+02'05") | 617 / 8617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'39" | 00:13'33" |
3 | 06'41" | 00:20'14" |
4 | 07'06" | 00:27'20" |
5 | 07'54" | 00:35'14" |
6 | 06'45" | 00:41'59" |
7 | 06'52" | 00:48'51" |
8 | 08'13" | 00:57'04" |
8.6 | 08'44" | 01:02'28" |