10.9 km | 00:53:27 | 04:53/km日期: 2015-08-03 04:57 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'44" / 05'20" / 05'28" / 04'40" / 04'36" / 04'48" / 04'28" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'39" /
NONSTOP 50~DAY 24
胖鼠鐵屁股強心臟~
經過一整個"鹹酥雞+米魯+泡麵+可樂果+挫冰"的周末假期...
雖然屁股依舊鐵...還是挺著有如3個月身孕的油肚,
將心臟強度往上打.製造自己有認真練跑燃燒所有熱量的假象.
陽光固定班底"萌萌總幹事"&"許願好"也沒偷懶呦~~
#OnYourLeft
#KeepRunning
#井底之蛙
#自以為是
#班門弄斧
#夜郎自大
#自己的素肚自己找
#豐臣公主我來的
#葫蘆葫蘆葫蘆葫蘆
8月累積里程 :
336.57 km MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
905.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'20" | 00:11'04" |
3 | 05'28" | 00:16'32" |
4 | 04'40" | 00:21'12" |
5 | 04'36" | 00:25'48" |
6 | 04'48" | 00:30'36" |
7 | 04'28" | 00:35'04" |
8 | 04'48" | 00:39'52" |
9 | 04'40" | 00:44'32" |
10 | 04'36" | 00:49'08" |
10.9 | 04'39" | 00:53'27" |