5.5 km | 00:31:02 | 05:36/km日期: 2022-05-11 16:34 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'22" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'32" | 00:17'11" |
| 4 | 05'33" | 00:22'44" |
| 5 | 05'22" | 00:28'06" |
| 5.5 | 05'35" | 00:31'03" |
留言 
