6.1 km | 00:35:03 | 05:46/km日期: 2022-05-21 07:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'29" / 05'54" / 05'51" / 06'03" / 05'41" / 05'47" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'54" | 00:11'23" |
3 | 05'51" | 00:17'14" |
4 | 06'03" | 00:23'17" |
5 | 05'41" | 00:28'58" |
6 | 05'47" | 00:34'45" |
6.1 | 04'54" | 00:35'04" |