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 |  10.9 km | 01:05:58 | 06:01/km日期: 2013-06-03 04:12 - 總爬升: 249 m - 地點: 尖石馬胎部落 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% Pace: 02'48" / 05'39" / 06'13" / 06'15" / 06'53" / 07'27" / 05'26" / 05'53" / 05'10" / 06'27" / 08'32" / 練習後伸展15分、紮馬2分*4次、蹲起60次（踮腳尖蹲起30次、蹲起30次）、伏地挺身30下*2次、仰臥起坐30下。 6月累積里程 : 413.80 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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