喻世詮 2015/08/05 訓練日誌

喻世詮桃園
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喻世詮

10.2 km | 01:03:25 | 06:14/km

日期: 2015-08-05 06:47 - 地點: 宋屋國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'46" / 06'42" / 06'25" / 06'20" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 05'59" / 06'03" / 06'01" / 05'50" /

比原本預定的時間晚了一小時出門，還好今天太陽不大，休息了兩天，今天還是感到有點累！

8月累積里程 : 104.35 km

Mizuno Wave Rider 18 J1GC-150304 累積 : 984.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

迷你貓, Jer-Tsang Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'42"	00:13'28"
3	06'25"	00:19'53"
4	06'20"	00:26'13"
5	06'04"	00:32'17"
6	06'06"	00:38'23"
7	06'04"	00:44'27"
8	05'59"	00:50'26"
9	06'03"	00:56'29"
10	06'01"	01:02'30"
10.2	05'48"	01:03'25"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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