張延毅 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.1 km | 00:36:18 | 05:57/km

日期: 2015-08-03 05:38 - 地點: 古亭順台大逆 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'30" / 06'22" / 05'57" / 06'04" / 05'31" / 05'27" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+01'02")

996 / 996

2

06'20"

(12'46")

06'19" (+00'54")

1001 / 1997

3

06'03"

(18'49")

06'00" (+00'35")

1006 / 3003

4

06'04"

(24'53")

06'02" (+00'37")

1005 / 4009

5

05'31"

(30'24")

05'30" (+00'05")

1001 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 195.23 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	05'57"	00:18'49"
4	06'04"	00:24'53"
5	05'31"	00:30'24"
6	05'27"	00:35'51"
6.1	05'01"	00:36'18"

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朋友動態

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