郭信男 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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4.7 km | 00:30:10 | 06:29/km

日期: 2015-08-02 00:12 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 06'40" / 05'49" / 06'42" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'18" (+01'28")

969 / 969

2

06'41"

(13'46")

06'39" (+00'49")

1004 / 1973

3

05'54"

(19'40")

05'50"

1010 / 2984

4

06'36"

(26'16")

06'36" (+00'46")

997 / 3982

5

03'54"

(30'10")

05'50"

668 / 4650

8月累積里程 : 74.67 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙) 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'40"	00:13'58"
3	05'49"	00:19'47"
4	06'42"	00:26'29"
4.7	05'39"	00:30'10"

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