梁源昌(Cliff) 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

7.2 km | 00:42:05 | 05:50/km

日期: 2022-05-11 20:13 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'00" / 05'50" / 05'45" / 05'35" / 05'44" / 05'38" / 05'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 182.78 km

跟上來 A1 累積 : 10139.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

姚玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	05'50"	00:18'20"
4	05'45"	00:24'05"
5	05'35"	00:29'40"
6	05'44"	00:35'24"
7	05'38"	00:41'02"
7.2	05'26"	00:42'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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