8.1 km | 00:43:17 | 05:18/km日期: 2022-05-09 19:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 05'25" / 05'16" / 05'10" / 05'01" / 04'52" / 04'38" / 06'30" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" (+00'10") | 147 / 8147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'25" | 00:12'24" |
3 | 05'16" | 00:17'40" |
4 | 05'10" | 00:22'50" |
5 | 05'01" | 00:27'51" |
6 | 04'52" | 00:32'43" |
7 | 04'38" | 00:37'21" |
8 | 06'30" | 00:43'51" |
8.1 | 04'52" | 00:44'34" |