劉欣皓 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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7.4 km | 00:39:12 | 05:16/km

日期: 2015-08-04 18:59 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 04'55" / 05'06" / 05'02" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'52" /

8月累積里程 : 48.77 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

RogerYu 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'55"	00:11'24"
3	05'06"	00:16'30"
4	05'02"	00:21'32"
5	05'08"	00:26'40"
6	05'00"	00:31'40"
7	05'02"	00:36'42"
7.4	05'51"	00:39'12"

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