柏生 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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3.9 km | 00:31:53 | 08:09/km

日期: 2015-08-01 21:53 - 地點: 市區 - 天氣: 無雲 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'47" / 07'17" / 07'56" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'16"

(15'04")

07'16"

1000 / 2000

3

07'55"

(22'59")

07'55" (+00'39")

1000 / 3000

4

08'53"

(31'53")

09'43" (+02'27")

914 / 3914

陪老婆市區跑跑

8月累積里程 : 174.65 km

Nike free 3.0 v5 累積 : 2067.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曹肇虹, Daniel Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'17"	00:15'04"
3	07'56"	00:23'00"
3.9	09'43"	00:31'53"

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朋友動態

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