7.6 km | 00:47:31 | 06:13/km日期: 2022-05-09 18:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'18" / 05'55" / 06'11" / 06'24" / 06'16" / 06'15" / 06'08" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 06'11" | 00:18'24" |
| 4 | 06'24" | 00:24'48" |
| 5 | 06'16" | 00:31'04" |
| 6 | 06'15" | 00:37'19" |
| 7 | 06'08" | 00:43'27" |
| 7.6 | 06'25" | 00:47'32" |
ricky tseng 說推
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