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臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
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臥雲
半馬
|
02:15:47
|
06:26/km
|
第62半馬
2022窗間過馬-週日菁英賽
官方成績
日期
2022-05-08
成績
02:15:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'14")
00:29'14"
01:02'29"
10 km
(01:02'29")
00:33'15" (+04'01")
15 km
(01:35'27")
00:32'58" (+03'44")
01:07'52" (+05'23")
20 km
(02:10'21")
00:34'54" (+05'40")
Finish
(02:15:47)
日期:
2022-05-08 17:37
-
平均心率:
120
-
卡路里:
1366 Cal
-
平均步頻:
200
-
溫度:
28°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'49" (+00'05")
1000 / 1000
2
05'44"
(11'33")
05'44"
1000 / 2000
3
05'56"
(17'30")
05'56" (+00'12")
1000 / 3000
4
05'59"
(23'29")
05'59" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'57"
(29'26")
05'57" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'51"
(35'18")
05'51" (+00'07")
1000 / 6000
7
06'04"
(41'23")
06'04" (+00'20")
1000 / 7000
8
06'11"
(47'34")
06'11" (+00'27")
1000 / 8000
9
06'25"
(53'59")
06'25" (+00'41")
1000 / 9000
10
06'23"
(01:00'22")
06'23" (+00'39")
1000 / 10000
11
06'40"
(01:07'03")
06'40" (+00'56")
1000 / 11000
12
06'35"
(01:13'38")
06'35" (+00'51")
1000 / 12000
13
06'30"
(01:20'08")
06'30" (+00'46")
1000 / 13000
14
06'39"
(01:26'47")
06'39" (+00'55")
1000 / 14000
15
06'32"
(01:33'20")
06'32" (+00'48")
1000 / 15000
16
06'26"
(01:39'47")
06'26" (+00'42")
1000 / 16000
17
06'40"
(01:46'27")
06'40" (+00'56")
1000 / 17000
18
06'56"
(01:53'24")
06'56" (+01'12")
1000 / 18000
19
07'03"
(02:00'27")
07'03" (+01'19")
1000 / 19000
20
06'52"
(02:07'19")
06'52" (+01'08")
1000 / 20000
21
06'56"
(02:14'16")
06'56" (+01'12")
1000 / 21000
22
01'31"
(02:15'47")
06'32" (+00'48")
231 / 21231
賽後評分:
非常好😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
538.97 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Davis Lai（賴仁傑）
,
誌鳴(了然居士)
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
懶羊妹
好漂亮的半🐴~👍👍
2022-05-08 20:02 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2022-05-08 20:04 ·
1
個人推
我
臥雲先生晚安，恭喜漂亮完賽
㊗️ 母親節快樂。
2022-05-08 20:19 ·
1
個人推
萱
半馬運動愉快^^
今日我周圍的馬蹄聲都好响亮，一陣一陣傳來慶祝母親節快樂的聲響👏
來回應小時候母親的「愛的追趕跑跳碰」🤣
2022-05-08 21:07 ·
1
個人推
沈麗鳳
卧雲哥晚安～恭喜完賽🎊👍💪
2022-05-08 21:07 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 恭喜線上馬完賽👍
2022-05-08 21:18 ·
1
個人推
黃嚴燦
恭喜完賽
2022-05-08 21:50 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 週日半馬愉快
2022-05-08 21:55 ·
2
個人推
陳世杰
晚安臥雲兄～你是精英中的精英👍
2022-05-08 22:16 ·
1
個人推
台南德哥
2022-05-08 22:29 ·
1
個人推
王裕政
佳節愉快！恭喜線上馬完賽👊💪
2022-05-08 22:39 ·
1
個人推
劉志嘉
臥雲兄晚安～運動順心愉快😄
2022-05-08 22:45 ·
1
個人推
阿銘
臥雲兄晚安 佳節運動愉快
2022-05-08 22:54 ·
1
個人推
林柏宇
讚ㄚ朱大
2022-05-08 22:56 ·
1
個人推
跑天下
晚安！恭喜線上半🐎完賽！讚👍～
2022-05-08 23:20 ·
1
個人推
盧筍
晚安！恭喜完賽👍
2022-05-08 23:23 ·
1
個人推
黃肇璟
臥雲晚安
祝賀您母親節快樂
2022-05-08 23:26 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安💤，佳節半馬愉快👍
2022-05-08 23:56 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，前面跑很快吶，恭喜半馬完賽👍
2022-05-09 00:08 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-05-09 05:22 ·
1
個人推
Tun45
早安🤗
新週運動愉快😷健康平安💖
2022-05-09 07:07 ·
1
個人推
林家治
早安!運動愉快
2022-05-09 07:16 ·
1
個人推
賴祺祥
早安，運動愉悅
2022-05-09 09:22 ·
1
個人推
李耀同
早安，假日半馬舒心~
2022-05-09 10:03 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
臥雲兄早安🌿～新週愉快🌟，天天運動好心情～💖🌈
好精實，常保豐沛戰力～👍
2022-05-09 10:59 ·
2
個人推
陳小茂
臥雲 午安 恭喜完賽🎉 👍😁
2022-05-09 15:42 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
2022-05-09 17:35 ·
1
個人推
Sharon Chien
恭喜半馬輕鬆完賽🎉🎉
2022-05-09 23:01 ·
1
個人推
怡佩
半馬挑戰成功🎉🎉🎉
2022-05-10 10:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'37"
00:05'37"
2
05'44"
00:11'21"
3
05'57"
00:17'18"
4
05'59"
00:23'17"
5
05'57"
00:29'14"
6
05'52"
00:35'06"
7
08'24"
00:43'30"
8
06'11"
00:49'41"
9
06'25"
00:56'06"
10
06'23"
01:02'29"
11
06'41"
01:09'10"
12
06'35"
01:15'45"
13
06'30"
01:22'15"
14
06'39"
01:28'54"
15
06'33"
01:35'27"
16
06'26"
01:41'53"
17
07'36"
01:49'29"
18
06'56"
01:56'25"
19
07'04"
02:03'29"
20
06'52"
02:10'21"
21
06'57"
02:17'18"
21.2
06'32"
02:18'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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半馬 | 02:15:47 | 06:26/km | 第62半馬
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