6.7 km | 00:42:24 | 06:18/km日期: 2022-05-08 10:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'32" / 05'54" / 06'03" / 06'25" / 06'23" / 06'53" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'44") | 719 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.14 km LOTTO 越野鞋 累積 :
55.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'54" | 00:11'26" |
3 | 06'03" | 00:17'29" |
4 | 06'25" | 00:23'54" |
5 | 06'23" | 00:30'17" |
6 | 06'53" | 00:37'10" |
6.7 | 07'16" | 00:42'24" |