6.4 km | 00:51:34 | 08:04/km日期: 2022-05-13 18:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'36" / 08'09" / 08'06" / 07'42" / 08'02" / 08'08" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+00'38") | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.56 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 08'09" | 00:12'45" |
3 | 08'06" | 00:20'51" |
4 | 07'42" | 00:28'33" |
5 | 08'02" | 00:36'35" |
6 | 08'08" | 00:44'43" |
6.4 | 08'20" | 00:47'59" |