Pao-Hsiang Tsou 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.0 km | 00:24:26 | 04:50/km

日期: 2015-08-18 21:45 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'17" / 04'34" / 05'03" / 05'02" / 04'20" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'50")

998 / 998

2

04'39"

(09'51")

04'38" (+00'16")

1001 / 2000

3

05'03"

(14'54")

05'01" (+00'39")

1004 / 3005

4

05'02"

(19'56")

04'58" (+00'36")

1011 / 4016

5

04'20"

(24'16")

04'22"

990 / 5006

6

00'10"

(24'26")

05'19" (+00'57")

31 / 5038

8月累積里程 : 5.04 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'34"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'02"	00:19'56"
5	04'20"	00:24'16"
5.0	04'21"	00:24'26"

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