梁源昌(Cliff) 2022/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

8.1 km | 00:47:30 | 05:51/km

日期: 2022-05-05 21:03 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'03" / 05'52" / 05'56" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 05'36" / 05'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 182.78 km

跟上來 A1 累積 : 10147.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

姚玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'03"	00:12'22"
3	05'52"	00:18'14"
4	05'56"	00:24'10"
5	05'47"	00:29'57"
6	05'38"	00:35'35"
7	05'42"	00:41'17"
8	05'36"	00:46'53"
8.1	05'32"	00:47'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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