7.3 km | 00:40:03 | 05:30/km日期: 2015-07-30 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'19" / 05'24" / 05'40" / 05'23" / 05'20" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'19" | 999 / 3001 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1001 / 4002 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 997 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 6002 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 997 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
317.11 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
380.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'19" | 00:16'41" |
| 4 | 05'24" | 00:22'05" |
| 5 | 05'40" | 00:27'45" |
| 6 | 05'23" | 00:33'08" |
| 7 | 05'20" | 00:38'28" |
| 7.3 | 05'53" | 00:40'03" |
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