梁源昌(Cliff) 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.3 km | 00:35:34 | 05:40/km

日期: 2022-05-04 19:44 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'21" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'24" / 05'03" /

基本訓練

5月累積里程 : 182.78 km

跟上來 A1 累積 : 10147.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

姚玉麟和 Vincent日月安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	05'32"	00:17'49"
4	05'32"	00:23'21"
5	05'31"	00:28'52"
6	05'24"	00:34'16"
6.3	05'06"	00:35'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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