蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.5 km | 02:19:21 | 07:31/km

日期: 2022-05-04 16:01 - 總爬升: 290 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 06'51" / 09'10" / 08'02" / 12'02" / 06'46" / 06'32" / 05'10" / 04'44" / 08'01" / 07'57" / 06'13" / 05'39" / 05'41" / 13'31" / 06'35" / 06'11" / 10'14" / 06'40" /

暖跑～順、順阿、趖
跑行者～第二趟脫口罩😷跑

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA C6 累積 : 1741.7 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 葉文福和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2022-05-04 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'51"	00:13'29"
3	09'10"	00:22'39"
4	08'02"	00:30'41"
5	12'02"	00:42'43"
6	06'46"	00:49'29"
7	06'32"	00:56'01"
8	05'10"	01:01'11"
9	04'44"	01:05'55"
10	08'01"	01:13'56"
11	07'57"	01:21'53"
12	06'13"	01:28'06"
13	05'39"	01:33'45"
14	05'41"	01:39'26"
15	13'31"	01:52'57"
16	06'35"	01:59'32"
17	06'11"	02:05'43"
18	10'14"	02:15'57"
18.5	06'42"	02:19'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km