liang 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km

日期: 2015-07-31 18:40 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'43" / 07'13" / 07'02" / 07'06" / 07'27" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38"

997 / 997

2

07'19"

(13'56")

07'15" (+00'37")

1008 / 2005

3

07'02"

(20'58")

07'04" (+00'26")

994 / 3000

4

07'13"

(28'11")

07'06" (+00'28")

1015 / 4015

5

07'20"

(35'31")

07'23" (+00'45")

992 / 5008

6

00'07"

(35'38")

07'10" (+00'32")

16 / 5024

雲林

liang

·

天黑了,趕快回家

7月累積里程 : 19.16 km

NIKE 型號累積 : 171.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

詹鎮岳, 歐俊聰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'13"	00:13'56"
3	07'02"	00:20'58"
4	07'06"	00:28'04"
5	07'27"	00:35'31"
5.0	04'42"	00:35'38"

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