liang 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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5.0 km | 00:34:40 | 06:52/km

日期: 2015-07-30 06:25 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'52" / 06'56" / 06'35" / 06'50" / 07'14" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'11")

1002 / 1002

2

06'49"

(13'41")

06'51" (+00'12")

993 / 1995

3

06'42"

(20'23")

06'39"

1007 / 3003

4

06'50"

(27'13")

06'48" (+00'09")

1002 / 4006

5

07'14"

(34'27")

07'11" (+00'32")

1005 / 5011

6

00'13"

(34'40")

06'58" (+00'19")

31 / 5042

各位朋友早安

7月累積里程 : 19.16 km

NIKE 型號累積 : 171.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

黃詠穠, 振利和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	06'35"	00:20'23"
4	06'50"	00:27'13"
5	07'14"	00:34'27"
5.0	05'05"	00:34'40"

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