6.2 km | 00:35:55 | 05:47/km日期: 2022-05-06 17:19 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'54" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 06'54" | 00:18'53" |
4 | 05'46" | 00:24'39" |
5 | 05'44" | 00:30'23" |
6 | 05'39" | 00:36'02" |
6.2 | 05'23" | 00:37'08" |