黃智宏 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.1 km | 00:53:51 | 04:27/km

日期: 2022-05-03 18:54 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'55" / 04'05" / 04'28" / 04'20" / 04'35" / 04'06" / 03'59" / 04'18" / 04'25" / 05'14" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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想念美景

5月累積里程 : 343.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蘇大利, 湯博顯和其他 22 人說推

·

俊和（跑後山） 👍👍👍

2022-05-03 22:34 ·

1 個人推

曾4＋ 👍👍👍

2022-05-03 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'45"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
4	04'55"	00:19'15"
5	04'05"	00:23'20"
6	04'28"	00:27'48"
7	04'20"	00:32'08"
8	04'35"	00:36'43"
9	04'06"	00:40'49"
10	03'59"	00:44'48"
11	04'18"	00:49'06"
12	04'25"	00:53'31"
12.1	05'11"	00:53'53"

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