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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:02:52 | 06:17/km
    2022持戈試馬-週日菁英賽
    官方成績
    日期2022-05-01
    成績01:02:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:17/km
    日期: 2022-05-01 20:08 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'35")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'33")
    		06'11" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'17"  (18'50")
    		06'17" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'12")
    		06'21" (+00'34")1000 / 4000
    5
    06'34"  (31'46")
    		06'34" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (38'14")
    		06'27" (+00'40")1000 / 6000
    7
    06'10"  (44'25")
    		06'10" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'47"  (50'13")
    		05'47"1000 / 8000
    9
    05'57"  (56'10")
    		05'57" (+00'10")1000 / 9000
    10
    06'05"  (01:02'16")
    		06'05" (+00'18")1000 / 10000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言


    開張大吉，獲勳章一枚～💦😄

    大家晚安～💤

    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鱷魚公主, 廖慧婷 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    陳達鈴 志銘晚安~新月開跑愉快
    2022-05-01 22:30 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水ㄟ，加油
    2022-05-01 22:36 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 51勞工節運動愉快喔
    2022-05-01 22:38 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    5/1勞動節愉快👏
    2022-05-01 22:44 ·
     1 個人推
    茶米茶 恭喜完賽👍🌸👏
    順利開工😄
    2022-05-01 23:22 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger晚安~
    再晚點跑可就淋雨了,很少注意到MW以外的線上賽,
    獲得勳章很開心喔🎉🎉🎉
    2022-05-01 23:27 ·
     1 個人推
    張家瑋 新月運動愉快
    2022-05-01 23:34 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～五一開跑，恭喜你獲得勳章一牧🎉🎉👍
    2022-05-01 23:43 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2022-05-02 04:28 ·
     1 個人推
    張來進 早安~1010新月運動愉快
    2022-05-02 06:42 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    恭禧完賽
    2022-05-02 09:49 ·
     1 個人推
    廖俊雄 菁英志銘哥開心完賽
    志在持戈銘心試馬
    2022-05-02 12:22 ·
     1 個人推
    楊志民 午安運動愉快
    2022-05-02 13:03 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄午安~ 5/1 連假舒心 ❤️新月開工樂😁恭喜線上跑漂亮完賽🏃👍🎉
    2022-05-02 13:37 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，新月開跑及完成線上賽事，漂亮👍
    2022-05-02 15:21 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安 漂亮完成線上馬 讚喔👍
    2022-05-02 16:53 ·
    Tun45 晚安🤗新週愉快
    運動健康💪防疫😷
    2022-05-02 17:17 ·
    陳向榮 恭喜噢！晚安！
    2022-05-02 18:59 ·
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2022-05-02 20:09 ·
    臥雲 台南這邊雨一直下🌨️好像也沒有停下來意思🤣
    志銘兄晚安~新週好心情😁舒❤️愉快 😊
    2022-05-02 22:22 ·
    Nini Chen Roger早安~~
    下回我也要學你撿撿看😁
    我也喜歡讓MW牆上豐富點~

    週二愉快😉
    2022-05-03 09:07 ·
    鱷魚公主 恭喜
    2022-05-21 17:17 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'11"00:12'33"
    306'18"00:18'51"
    406'21"00:25'12"
    506'35"00:31'47"
    606'27"00:38'14"
    706'11"00:44'25"
    805'48"00:50'13"
    905'58"00:56'11"
    1006'05"01:02'16"
    10.105'58"01:02'52"

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