Bo Siou Wu 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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6.1 km | 00:39:04 | 06:23/km

日期: 2015-07-30 18:36 - 地點: 交大 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'03" / 06'46" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'02"

(38'02")

06'13"

6110 / 6110

2

00'25"

(38'27")

00'00"

0 / 6110

7月累積里程 : 81.82 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'46"	00:14'49"
3	05'39"	00:20'28"
4	05'37"	00:26'05"
5	05'35"	00:31'40"
6	05'44"	00:37'24"
6.1	05'45"	00:38'02"

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