11.0 km | 01:18:50 | 07:09/km日期: 2022-04-30 07:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'59" / 07'08" / 06'53" / 07'12" / 06'59" / 06'53" / 06'56" / 06'45" / 06'49" / 06'55" / 126'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 1000 | 161 / 82 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1001 / 2002 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'15" (+00'23") | 1001 / 3003 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4004 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'20" (+00'28") | 1002 / 5006 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+00'14") | 1001 / 6007 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 7009 | 170 / 83 |
| 8 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 8009 | 171 / 83 |
| 9 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 9010 | 171 / 83 |
| 10 | | 06'52" | 1002 / 10012 | 173 / 84 |
| 11 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 11013 | 167 / 80 |
| 12 | | 08'25" (+01'33") | 9 / 11022 | 144 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'59" | 00:13'26" |
| 3 | 07'08" | 00:20'34" |
| 4 | 06'53" | 00:27'27" |
| 5 | 07'12" | 00:34'39" |
| 6 | 06'59" | 00:41'38" |
| 7 | 06'53" | 00:48'31" |
| 8 | 06'56" | 00:55'27" |
| 9 | 06'45" | 01:02'12" |
| 10 | 06'49" | 01:09'01" |
| 11 | 06'55" | 01:15'56" |
| 11.0 | 123'24" | 01:18'50" |
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