Bruce 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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5.7 km | 00:31:51 | 05:37/km

日期: 2022-04-30 16:25 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'31" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'28")

05'43" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'05")

05'37" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'43")

05'37" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'14")

05'31"

1000 / 5000

6

03'36"

(31'51")

05'25"

664 / 5664

4月累積里程 : 65.08 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 480.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

RoyLin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'38"	00:17'06"
4	05'38"	00:22'44"
5	05'31"	00:28'15"
5.7	05'26"	00:31'52"

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