4.5 km | 00:22:02 | 04:53/km日期: 2022-04-26 16:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'00" / 04'10" / 04'01" / 06'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'45" (+21'20") | 121 / 3121 |
| 5 | | 03'53" (+00'28") | 1000 / 4121 |
| 6 | | 11'50" (+08'25") | 130 / 4251 |
| 7 | | 03'25" | 216 / 4468 |
| 8 | | 22'25" (+19'00") | 29 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'10" | 00:08'10" |
| 3 | 04'01" | 00:12'11" |
| 4 | 06'28" | 00:18'39" |
| 4.5 | 06'49" | 00:22'03" |
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