6.0 km | 00:38:55 | 06:27/km日期: 2022-05-03 17:08 - 平均心率: 175 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 06'09" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'24" (+15'20") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'09" | 00:13'59" |
3 | 06'06" | 00:20'05" |
4 | 06'05" | 00:26'10" |
5 | 06'05" | 00:32'15" |
6 | 06'06" | 00:38'21" |
6.0 | 21'50" | 00:38'57" |