8.1 km | 00:49:40 | 06:07/km日期: 2022-05-05 06:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'25" / 07'27" / 06'04" / 05'48" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'46" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'27" | 00:13'52" |
3 | 06'04" | 00:19'56" |
4 | 05'48" | 00:25'44" |
5 | 05'52" | 00:31'36" |
6 | 05'54" | 00:37'30" |
7 | 05'49" | 00:43'19" |
8 | 05'46" | 00:49'05" |
8.1 | 05'09" | 00:49'40" |