黃金鈴 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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6.0 km | 00:50:00 | 08:20/km

日期: 2013-06-02 06:13 - 總爬升: 171 m - 地點: 龍崎 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'02" / 07'00" / 07'49" / 09'03" / 11'58" / 06'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+00'10")

1003 / 1003

2

07'03"

(14'05")

07'02" (+00'12")

1002 / 2005

3

07'50"

(21'55")

07'48" (+00'58")

1003 / 3009

4

09'09"

(31'04")

09'07" (+02'17")

1003 / 4012

5

12'01"

(43'05")

11'51" (+05'01")

1013 / 5025

展開計圈分析

恢復跑

6月累積里程 : 169.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

Hsiangchi, 香魚和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'00"	00:14'02"
3	07'49"	00:21'51"
4	09'03"	00:30'54"
5	11'58"	00:42'52"
6	06'59"	00:49'51"
6.1	02'09"	00:50'00"

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