5.2 km | 00:34:41 | 06:39/km日期: 2022-05-01 07:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 06'43" / 12'12" / 06'42" / 06'41" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'01") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.52 km NIKE Turbo2(綠) 累積 :
279.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 12'12" | 00:25'47" |
4 | 06'42" | 00:32'29" |
5 | 06'41" | 00:39'10" |
5.2 | 06'30" | 00:40'31" |