4.0 km | 00:31:36 | 07:53/km日期: 2022-04-26 20:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 05'53" / 06'24" / 11'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'35") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'53" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 11'53" | 00:31'33" |
| 4.0 | 10'01" | 00:31'37" |
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