6.2 km | 01:02:03 | 09:57/km日期: 2022-04-25 04:56 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'04" / 09'45" / 08'38" / 09'08" / 10'02" / 10'45" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+02'24") | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'45" | 00:20'49" |
| 3 | 08'38" | 00:29'27" |
| 4 | 09'08" | 00:38'35" |
| 5 | 10'02" | 00:48'37" |
| 6 | 10'45" | 00:59'22" |
| 6.2 | 11'00" | 01:01'52" |
ricky tseng 說推
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