10.0 km | 00:56:54 | 05:40/km日期: 2015-07-27 18:55 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'39" / 05'27" / 05'34" / 05'41" / 05'52" / 05'59" / 06'07" / 05'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 165 / 115 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 2005 | 166 / 113 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1006 / 3011 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1006 / 4018 | 166 / 110 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 5024 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1006 / 6031 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 7032 | 166 / 103 |
| 8 | | 06'00" (+00'46") | 1007 / 8040 | 166 / 100 |
| 9 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 9040 | 166 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'32") | 1006 / 10047 | 166 / 103 |
好久沒有練跑 八月十六要參加高鐵半馬路跑 下班加緊訓練 誰也有參加
7月累積里程 : 10.03 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'17" | 00:10'32" |
| 3 | 05'39" | 00:16'11" |
| 4 | 05'27" | 00:21'38" |
| 5 | 05'34" | 00:27'12" |
| 6 | 05'41" | 00:32'53" |
| 7 | 05'52" | 00:38'45" |
| 8 | 05'59" | 00:44'44" |
| 9 | 06'07" | 00:50'51" |
| 10 | 05'47" | 00:56'38" |
| 10.0 | 08'12" | 00:56'54" |
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