5.5 km | 00:40:21 | 07:19/km日期: 2022-04-25 07:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'35" / 07'19" / 07'16" / 07'13" / 07'09" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 811 / 3811 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 4811 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 694 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'19" | 00:14'54" |
| 3 | 07'16" | 00:22'10" |
| 4 | 07'13" | 00:29'23" |
| 5 | 07'09" | 00:36'32" |
| 5.5 | 07'36" | 00:40'23" |
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