林淦鈿（淦哥） 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km

日期: 2015-07-26 19:13 - 地點: 文心 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'49" / 06'06" / 06'08" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'55")

06'05" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'03")

06'08" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'06")

06'02" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'09")

06'03" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑...

7月累積里程 : 253.90 km

Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 : 528.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃文癸, 葉志欽和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

Charlie Huang 跑很大……

2015-07-26 21:53 ·

林淦鈿（淦哥）實事證明,我是跑宅....

2015-07-27 05:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	06'08"	00:19'03"
4	06'03"	00:25'06"
5	06'03"	00:31'09"
6	05'55"	00:37'04"
6.0	07'39"	00:37'15"

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