Atienn 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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11.5 km | 00:54:00 | 04:41/km

日期: 2015-07-27 19:10 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 493 Cal

聽說明天又要等data加班
ㄧ點意義都沒有啊😩

2&4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 05：00
Break
warm up 01:00
14.5 05:00
15 06:00
Break
warm up 01:00
15 05：00
15.5 05:00
Break
warm up 03:00
16 05:00
GG了亂跑亂停 05：00
回家補Lying leg raise 300下

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠, 一切如夢幻泡影和其他 50 人說推

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觀看另 1 則留言

Arvin 早安啊～^_^

2015-07-28 08:27 ·

1 個人推

Atienn 歪歪腰腰了哪....16跑完覺得要升天啊 >"<

2015-07-28 09:23 ·

1 個人推

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