6.7 km | 00:43:58 | 06:35/km日期: 2022-04-26 21:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'51" / 06'33" / 06'30" / 06'39" / 11'25" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'18") | 678 / 6678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'51" | 00:13'28" |
3 | 06'33" | 00:20'01" |
4 | 06'30" | 00:26'31" |
5 | 06'39" | 00:33'10" |
6 | 11'25" | 00:44'35" |
6.7 | 09'58" | 00:51'21" |