7.1 km | 00:32:03 | 04:29/km日期: 2022-04-23 17:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'57" / 03'48" / 04'02" / 04'35" / 04'31" / 05'03" / 05'23" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+02'09") | 304 / 304 |
| 2 | | 03'24" (+00'16") | 292 / 596 |
| 3 | | 03'20" (+00'12") | 407 / 1003 |
| 4 | | 03'24" (+00'16") | 411 / 1415 |
| 5 | | 03'14" (+00'06") | 411 / 1827 |
| 6 | | 05'51" (+02'43") | 413 / 2240 |
| 7 | | 03'30" (+00'22") | 810 / 3050 |
| 8 | | 05'54" (+02'46") | 410 / 3461 |
| 9 | | 03'31" (+00'23") | 816 / 4277 |
| 10 | | 06'22" (+03'14") | 407 / 4684 |
| 11 | | 03'14" (+00'06") | 404 / 5089 |
| 12 | | 06'36" (+03'28") | 406 / 5495 |
| 13 | | 03'25" (+00'17") | 403 / 5899 |
| 14 | | 06'37" (+03'29") | 404 / 6303 |
| 15 | | 03'08" | 408 / 6712 |
| 16 | | 06'50" (+03'42") | 415 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'48" | 00:07'45" |
| 3 | 04'02" | 00:11'47" |
| 4 | 04'35" | 00:16'22" |
| 5 | 04'31" | 00:20'53" |
| 6 | 05'03" | 00:25'56" |
| 7 | 05'23" | 00:31'19" |
| 7.1 | 05'52" | 00:32'04" |
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