邱良寳 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.2 km | 01:01:02 | 11:42/km

日期: 2022-04-24 20:12 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'32" / 11'03" / 11'20" / 11'11" / 11'03" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'28" (+01'25")

991 / 991

2

11'04"

(23'26")

11'05" (+00'02")

997 / 1989

3

11'18"

(34'44")

11'19" (+00'16")

997 / 2986

4

11'10"

(45'54")

11'03"

1009 / 3995

5

11'02"

(56'56")

11'06" (+00'03")

992 / 4988

6

02'58"

(59'54")

14'25" (+03'22")

205 / 5194

4月累積里程 : 256.35 km

Nike Nike zoom fly 3 累積 : 1023.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

李瑞琪, 陸劍虹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'03"	00:23'35"
3	11'20"	00:34'55"
4	11'11"	00:46'06"
5	11'03"	00:57'09"
5.2	14'07"	00:59'54"

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