10.1 km | 01:15:52 | 07:29/km日期: 2022-04-23 18:18 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'22" / 06'59" / 06'36" / 07'10" / 09'57" / 08'29" / 06'52" / 07'18" / 07'15" / 06'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 4019 / 4019 |
| 2 | | 06:32'26" (+25'19") | 7 / 4026 |
| 3 | | 07'13" (+00'06") | 1024 / 5050 |
| 4 | | 03:51'09" (+44'02") | 5 / 5056 |
| 5 | | 07'01" | 5083 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'59" | 00:14'21" |
| 3 | 06'36" | 00:20'57" |
| 4 | 07'10" | 00:28'07" |
| 5 | 09'57" | 00:38'04" |
| 6 | 08'29" | 00:46'33" |
| 7 | 06'52" | 00:53'25" |
| 8 | 07'18" | 01:00'43" |
| 9 | 07'15" | 01:07'58" |
| 10 | 06'42" | 01:14'40" |
| 10.1 | 05'36" | 01:15'27" |
Longman Hsu 說推
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