許維穆 2022/04/23 訓練日誌

許維穆台中
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許維穆

10.1 km | 01:02:13 | 06:08/km

日期: 2022-04-23 06:59 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'19" / 06'06" / 05'56" / 06'10" / 06'09" / 06'02" / 06'20" / 06'39" / 05'53" / 06'01" / 05'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 202.73 km

Kiprun Long 42 累積 : 1829.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李百信說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'06"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	06'09"	00:30'40"
6	06'02"	00:36'42"
7	06'20"	00:43'02"
8	06'39"	00:49'41"
9	05'53"	00:55'34"
10	06'01"	01:01'35"
10.1	05'17"	01:02'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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