8.5 km | 01:09:16 | 08:08/km日期: 2022-04-24 06:07 - 地點: 蒜頭 - 天氣: cool - 平均心率: 167 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 13722 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'50" / 08'18" / 07'54" / 07'36" / 08'21" / 08'05" / 07'50" / 08'14" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+01'13") | 1002 / 1002 | 198 / 57 |
| 2 | | 08'18" (+00'43") | 1000 / 2002 | 199 / 60 |
| 3 | | 07'54" (+00'19") | 1001 / 3004 | 200 / 63 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4004 | 202 / 65 |
| 5 | | 08'20" (+00'45") | 1001 / 5005 | 196 / 60 |
| 6 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 6006 | 196 / 62 |
| 7 | | 07'46" (+00'11") | 1001 / 7007 | 198 / 64 |
| 8 | | 08'15" (+00'40") | 1002 / 8010 | 194 / 62 |
| 9 | | 08'16" (+00'41") | 485 / 8495 | 194 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'18" | 00:17'08" |
| 3 | 07'54" | 00:25'02" |
| 4 | 07'36" | 00:32'38" |
| 5 | 08'21" | 00:40'59" |
| 6 | 08'05" | 00:49'04" |
| 7 | 07'50" | 00:56'54" |
| 8 | 08'14" | 01:05'08" |
| 8.5 | 08'20" | 01:09'16" |
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