11.0 km | 01:18:09 | 07:06/km日期: 2022-04-23 05:49 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'28" / 07'01" / 07'08" / 08'25" / 05'48" / 08'02" / 07'53" / 07'22" / 07'38" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.01 km 
母子鱷魚 絕色雙Q．雙彈力紓壓y拖 淺黃 累積 :
240.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'28" | 00:12'52" |
| 3 | 07'01" | 00:19'53" |
| 4 | 07'08" | 00:27'01" |
| 5 | 08'25" | 00:35'26" |
| 6 | 05'48" | 00:41'14" |
| 7 | 08'02" | 00:49'16" |
| 8 | 07'53" | 00:57'09" |
| 9 | 07'22" | 01:04'31" |
| 10 | 07'38" | 01:12'09" |
| 11 | 05'58" | 01:18'07" |
| 11.0 | 16'25" | 01:18'09" |
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