王納豆 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

王納豆高雄
ID 13837

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6.0 km | 00:44:10 | 07:18/km

日期: 2015-08-21 07:24 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'18" / 06'52" / 06'56" / 07'03" / 07'21" / 08'17" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'18" (+00'26")

960 / 960

2

06'51"

(13'52")

06'52"

996 / 1957

3

07'02"

(20'54")

06'55" (+00'03")

1015 / 2973

4

06'55"

(27'49")

06'56" (+00'04")

996 / 3970

5

07'27"

(35'16")

07'24" (+00'32")

1005 / 4975

展開計圈分析

早起晨跑還巧遇阿扁前總統 😄

8月累積里程 : 6.05 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

楊書易, William Feng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'52"	00:14'10"
3	06'56"	00:21'06"
4	07'03"	00:28'09"
5	07'21"	00:35'30"
6	08'17"	00:43'47"
6.0	07'43"	00:44'10"

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